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2022年 2月 12日 受験期にやっておいて良かったこと
こんにちは！
担任助手1年の戸田です！
雪は溶けましたが、
依然として寒い日々は続いてますね。
雪が降った日は寒すぎて、生きた心地がしませんでした、、。
皆さんも受験真っ只中だとは思いますが、
くれぐれも体調にはしっかり気をつけて毎日を過ごしてくださいね。
さて、本日は
「受験期にやっておいて良かったこと」
についてお話していこうと思います！
私が受験を通してやっておいてよかったなと思うことは主に2つあります！
まずは、「規則正しい生活をする」ことです。
ここで、受験生にとって規則正しい生活をすることは当たり前なのでは？
と思った方もいると思います。
もちろんそれはそうなのですが、
実は受験期になると試験が迫ってきて追い込まれ、
睡眠時間を削ってまで勉強する受験生が増えてくるのです。
睡眠時間を削ってまで勉強しても、
次の日眠くて勉強に集中できなかったら本末転倒ですよね。
寝ている間に記憶が整理されるという話は皆さんも知っているはずです！
もうちょっとやらないと、と不安になる気持ちも凄く分かりますが、
次の日に備えて早く寝て、脳を休める方が良策です！
少しだけでも意識を変えてみましょう！
次は、「他の受験生よりも優れていると思い込む」ことです！
実際、良い思い込みを行うことで、
人に大きな効果を与えるという研究結果も出ています。
受験期はただでさえメンタルが不安定になるので、
根拠の無い思い込みが時には自分の自信に繋がることもあります！
私自身この方法で、精神を落ち着かせることが出来ました！
皆さんもこの2つ是非実践してみてください！
