生活習慣と学習習慣 | 東進ハイスクール 金町校 大学受験の予備校・塾|東京都

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2022年 9月 20日 生活習慣と学習習慣

 

皆さんこんにちは。

担任助手1年の佐原です。

早慶上理・難関国公立模試、

全国有名国公私大模試の復習は

終わりましたよね?

まだ残っている人はかなりピンチです!

必ず今日中に終わらせて

単元ジャンル演習や

二次私大の過去問演習に進みましょう!

さて、本日は

生活習慣と学習習慣

についてお話ししていこうと思います。

まず生活習慣についてですが、

夏休みが終わり、

学校が始まって3週間

経とうとしています。

学校のある生活には慣れてきていますよね?

生活習慣を乱さないためにも

1日3食・6時間睡眠

鉄則です!!!

特に朝ごはんはバタバタしてしまって

食べないこともあると思いますが

体を目覚ませるため、

午前中しっかり勉強に集中するためにも

朝ごはんを食べることはとても大切です!

また睡眠時間を削ることは

日々の疲れが溜まって

体調不良に結びつきやすくなってしまうので

1日最低でも6時間はしっかり寝ましょう!

夜なかなか寝つけない時が

あるかもしれませんが

寝るだけでなく

暗い空間で目を閉じることだけでも

体力の回復につながります!

生活習慣の乱れは体調に大きく影響するので

十分注意しなければいけませんね!

次に勉強習慣についてです。

皆さん毎日やることは固定化されてきましたか?

週に1回のチームミーティングで

1週間の予定を立てるとは思いますが

毎日バラバラな学習をしてしまっていませんか?

毎日違うことをやろうとしてしまうと

突然予定が変わったり

予定よりも早く終わってしまったりして

空白の時間ができてしまいます。

そうならないためにも

毎日同じ時間に

同じような内容で勉強すること

おすすめします!

私が実際にやっていたのは

朝起きてから家を出るまでに

リスニングの音声を流すこと、

登下校時間で英単語

東進に来たらまず日本史1問1答

そこから単元ジャンル英語の長文を1題読むこと。

このように毎日やることを決めていて

これが習慣になっていたので

1つやることが終わった後

次に何をやらなければいけないのか考える

無駄な時間をなくすことができました。

まだ学習習慣が確立していない人は

予定を立てる段階で

毎日同じようなことをやる予定を立てて

習慣化していきましょう!

何事にも習慣化するためには

最低でも2週間はかかります。

3日坊主にならないように

2週間は頑張って続けていきましょう!

習慣化について聞きたいことがあれば

いつでも相談にきてください!

明日のブログは大森さんです、お楽しみに〜〜