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2021年 9月 28日 息抜きの仕方

皆さんこんにちは!

担任助手の髙橋龍也です。

前と比べて最近は本当に過ごしやすい日が多くなりましたね!

さて、本日は「息抜きの仕方」についてお話をしていきます。

普段勉強をしていて疲れてしまうことはよくあると思います。

そのとき、皆さんはどの様に息抜きをしていますか?

そこで今回は私のおすすめの息抜きの仕方をご紹介します!!

その息抜きの仕方とは、、、

席を立つことです!

ずっと座りっぱなしでいると集中力が切れてしまうことはありますよね。

一回席を立ち、少し歩くだけで気分転換ができるのでお勧めです!

しかし、一点注意してほしいことがあります!

頻繁に席を立つことはしないように心がけてください!

それはなぜでしょうか?

その理由は、受験に耐えるだけの集中力を付けておく必要があるからです。

模試等の試験を受けるときに1時間、2時間は集中して問題を解かなければなりませんよね。

そのために普段から2時間ほど集中して勉強に取り組む習慣を付けておきましょう!

また、席を立つ以外にも勉強する場所を変えることもおすすめです。

疲れたときに場所を変えることで気分も変えることができるはずです!

同じ理由で、勉強する内容、科目等を変えるだけでもいいですね!

いかがでしたか?

皆さんもぜひ上記のことを試してくださいね!

息抜きと勉強時間の割合をうまく考えて学習に取り組みましょう!!

あとはしっかりと生活習慣を整えることも大事なので、睡眠等にも気を付けるようしてください!

それではまた!