体調管理に気をつけよう! | 東進ハイスクール金町校|東京都

2020年 10月 31日 体調管理に気をつけよう!

皆さんこんにちは!

担任助手の高橋龍也です!!

最近は大学の課題を溜めてしまい、課題に追われる日々が続いています。

大変なことをすこしずつこまめに進めていくことの大切さを改めて痛感した気がします…

「何事にもコツコツとやる」が大事ですね!

さて、今日は「体調管理に気をつけよう!」というテーマについてです!

皆さんは体調管理に気をつけていますか?寝不足の状態が何日も続いていたりしていませんか?

共通テストまであと80日を切り、受験が近づいてきています。

これからは1日1日の勉強がとても重要になるため、

体調を崩して勉強ができなくなったり、勉強の質が落ちてしまったりするのは勿体ありません。

そこで体調管理はとても大事になってきます!

まず基本的な手洗いうがい行いましょう!!

これは当たり前になっているとは思いますが、面倒くさくてやらないということはないようにしましょう!

また、睡眠もしっかりととりましょう!!

確かに、勉強で夜遅くまで起きているというのはあるかもしれません。

しかしながら、夜遅くまで起きて生活のリズムが崩れ、寝不足の状態が続くと体調も崩しがちになります。

そうすると夜遅くまで起きて勉強しても、体調が悪く勉強ができなくなればあまり意味はありません!

今いくつかお話しましたが、これら以外にも体調管理でできることはたくさんあります。

自分のできることはしっかりと行い、受験まで頑張っていきましょう!!

それでは!