体調管理きちんとできていますか? | 東進ハイスクール金町校|東京都

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2020年 7月 19日 体調管理きちんとできていますか?

こんにちは、江川です!

今日はとても良い天気でしたね!

朝セミが鳴いていることに

ビックリしました、、。

本日校舎では受験生対象の

早慶上理・難関国公立大模試

全国有名国公私大模試

実施されていました!!

受験した生徒の皆さん

長時間お疲れ様でした!

今日中遅くとも明日までには

復習をしてくださいね!

 

本日のブログは

体調管理」についてです!

まず体調が優れていないと

勉強は捗りません。

ですから学習において

体調管理は必須です。

最近は雨の日が多く

寒いときがありましたが

今日からほぼ毎日

約30℃と暑い気温を

記録するようです!

まだ身体は暑い気候に

慣れていないと思います。

冷房の効いたところで

勉強をしてください!

しかし寒いところにいて

風邪を引いてしまったら

意味がありません!

実際私が受験生のとき

夏風邪を引いてしまいました。

咳が出るのも苦しいですし

鼻水などが気になってしまい

勉強に集中できませんでした。

明らかに集中力や効率が

下がっていました。

金町校は過ごしやすい

冷房をかけているので

ぜひ校舎に来校して

受講や過去問などに

取り組んでください!

また体調管理は日々の生活でも

対策が必要となってきます!

うがい手洗いや睡眠、食事なども

体調管理に関わってきます。

睡眠時間は最低でも

6時間は取ってください!

10時間など寝過ぎも

脳には好ましくありません。

食事も食べ過ぎ、反対に

食べないことも良くありません。

何事も過ぎるのは

悪いということです!

野菜や果物なども摂って

バランスの良い食事を

心がけてください!!

健康な身体で夏を迎え

元気に過ごせるよう

また勉強に励めるよう

今から体調管理を

徹底していきましょう!