五月病が続いている人へ | 東進ハイスクール金町校|東京都

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2019年 6月 5日 五月病が続いている人へ

こんにちは!!川崎です!!

毎日暑くて大変ですね・・・。

体調を崩さないよう気をつけてくださいね!!

さて今日は五月病について話していきたいと思います!

もう6月になりましたが、まだ五月病が続いている人、いませんか?

そもそも五月病とはなんでしょうか?

五月病とは新しい環境に変わることでストレスが溜まり発生する病気です。

特に高校3年生の場合、

受験生になり勉強時間が増えたことでストレスが溜まってしまう・・・

ということが多いと思います!!

今の時期はまだ学校行事だったり、部活が引退前の人もいますし、

キャパオーバーになってしまうということがあると思います!

解決策としては、

まず一旦立ち止まって予定を組みなおしましょう!!

守るのが困難な予定を立てることはとても素晴らしいことですが、

予定を守れないことが続くと、精神的に追い込まれて、

モチベーションが下がってしまいがちです。

かといって、守るのが簡単な予定を立ててしまうとサボってしまう思うので、

自分にちょうど良い予定を立てることを心がけましょう!!

自分で立てることが難しかったら、是非担任助手に相談してください!!

無理しすぎない勉強の予定を一緒に立てましょう!!