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2023年 1月 10日 私流!直前期の免疫の高め方!~増森編~
みなさん、あけましておめでとうございます!
金町校担任助手の増森です!
年末年始、家でゆっくりすることがほとんどなかったので
年が明けた実感がまだわいていませんが
もう2023年ですね!
みなさん今年の目標は立てましたか?
私の去年の目標は
「やりたいと思ったことは即行動に移す」
でした。
この目標に関しては結構実行に移せたのかな
と感じています。
やりたいと思ったことが基本的に
自分の好きなことだったからですかね笑
私の今年の目標は
「人にやさしく自分に厳しく」
です!
去年の自分はなかなか
自分に厳しくできず
すぐに甘い方向に流されてしまう
1年だったので今年こそは!
自分が嫌だな~と思うことに関しても
果敢に挑戦していこうと思っています!
皆さんも今年1年の目標立ててみてください!
さて、今日は
免疫の高め方に関して
お話ししようと思います!
共通テストまで残り4日になり
かなり直前期になってきていますね!
本番まで4日間で免疫を高めると言ったら
睡眠時間をしっかりとるくらいですかね!
本番までの残り日数が少なくなってきて
夜寝ずに勉強してしまう
何てこと起こっていませんか?
睡眠時間が少なくなってしまうと
どんどん疲れがたまってきて
免疫力も弱くなってきてしまいます。
自分の体を守るためにも
6時間以上の睡眠時間は取るようにしましょう!
直前期、いろんな思いが募っていくと思います。
不安も大きくあると思いますが
後は今まで頑張ってきた分を
全力でぶつけてくるのみです!
共通テストまで残り4日間の
過ごし方もかなり重要になってきます。
後悔しない行動をとるようにしましょう!
応援しています!
それでは、また次回のブログでお会いしましょう!