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2021年 12月 30日 眠気の対処法
こんにちは!担任助手一年の岩崎華士です!
もうあと二日で2021年が終わりますね、、、
本当にあっという間です。。
2022年はもっといい年にしたいと思います!
皆さんも身体の体調には気を付けて
有意義な冬休みを過ごしてください!
さて、本日のテーマは「眠気の対処法」ということで
私が実際に行っていた対処法を話そう
と思います!
皆さんは東進で勉強をしているとき
眠気に襲われたことはありませんか?
多くの人があると答えると思います。
私も実際、高校二年生から東進に
入りましたが、何度も眠気に襲われた
ことがあります。そういう時私は
10~15分と時間を決めて、アラームも
セットして短時間の睡眠をするように
していました。(もちろんイヤホンはつけて周りの迷惑に
ならないようにしています)
その理由として、眠気を我慢して
行っていても何も内容は入ってこないし、時間の無駄に
なるからです。
また、人は15分ほどの睡眠をとると頭がすっきりして
冴えるというのを聞いたことがあります。
皆さんもこれから眠気に襲われた際にぜひ活用
してみてください!!
今の時期、高1・2生は帰省をしている生徒も多いと
思います。1月の共通テスト同日模試に向けて
中だるみしないよう、気負つけて生活するように
しましょう!
それでは!