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2020年 12月 29日 直前期の不安の対処法
こんにちは、担任助手の田村です！
共通テスト本番まで残すところあと18日となりました！
ということで本日は主に受験生に向けて、
直前期の不安の対処法について話そうと思います。
みなさん、少なからず入試が近づくにつれて
少なからず不安を感じていると思います！
今日はその不安とどういう風に向き合って行くか、
ということについて僕の意見ベースで話します！
結論から言うと、不安な時こそ、入試が近づいている時こそ
勉強時間を増やすべきだと思います！
勉強の悩みは勉強でしか解決できません！
不安だからといって現実から逃げて
勉強をサボれば、志望校との距離が増えて
明日の不安がますます募るのみです。
一日一日を全力で勉強して過ごせば、
入試本番も、後悔なく試験に臨めるはずです。
人事を尽くして天命を待つ。
今からでも遅くないです。
やれることをやれるだけやって本番を迎えましょう！
さて、不安の対処法はここまでにして
今回はどうしても勉強に取り掛かれないときの
実践的な方法も一つ記そうと思います！
やる気が出ない時の対処法です。
まずはやる気の正体って何でしょうか？？
脳科学で分かっていることは、
やる気＝作業興奮
です。
つまり、やる気は作業を始めないと出てこないのです！
やる気を出すには？という問いには意味がなく、
どのようにして作業を始めるか、
と考えるべきなのです。
そのポイントはズバリ、
脳が余計なことを考える前にやる！
ということです。
また根性論のように思えますが、
これはかなり理にかなっていることで
家に帰って一息ついた時、
不安や焦り、サボることへの言い訳を脳が思考する前に
勉強を始めましょう！
具体的にいうと、
勉強に取り掛かるタイミングで
3、2、1、とカウントします。
0になる前に教材をひらけば
めでたく勉強を始められるといった具合です。
これは受験生でなくても使える
テクニックなので、ダラダラしがちな人は
是非使ってください！
共通テストまで残り十八日。
後悔ない日々を過ごしましょう！！
