集中できないときの対処法 | 東進ハイスクール金町校|東京都

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2020年 12月 24日 集中できないときの対処法

みなさんこんにちは!

担任助手の髙橋さくらです!

もうすぐ冬休みですね。

冬休みと言えば、もちろん色々と楽しみなイベントもあると思いますが、

自分の勉強の時間がたっぷり確保できるチャンスでもあります!

そこで、その時間の無駄を最大限に減らすために、今日は集中できないときにどうしたら良いかお話ししようと思います。

自分に合いそう!と思ったら是非参考にして下さい!

一つ目の方法としては、5分程度の休憩をはさむことです。

ただし、ここでスマホをいじってしまうのはNGですよ!

余計に集中力が切れやすくなり、5分どころか何10分も休憩することになってしまいやすいです。

私はこの時間に飲み物を飲んだり、ぼーっとしたりしていましたよ!

二つ目は、得意科目や好きな科目をはさむことです。

私の場合は日本史が好きだったので日本史の史料集を15分くらい眺めたりしていました。

史料集は内容的にも面白いので、どうしても集中できないときにかなりおすすめです!

三つ目は、勉強場所を変えることです。

東進の中だけでも、ホームクラス、自習室、音読室があります。

私が受験生の時は、

ずっと同じ場所にいると気が滅入ってしまっていたので

時々場所を移動することで気持ちをリセットさせていました。

いかがでしたか?

追い込み期でもどうしても集中できないときはあります。

色んな工夫をして乗り越えてくださいね。

応援しています!