眠気の対処法 | 東進ハイスクール 金町校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール金町校|東京都

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2021年 12月 30日 眠気の対処法

こんにちは!担任助手一年の岩崎華士です!

もうあと二日で2021年が終わりますね、、、

本当にあっという間です。。

2022年はもっといい年にしたいと思います!

皆さんも身体の体調には気を付けて

有意義な冬休みを過ごしてください!

さて、本日のテーマは「眠気の対処法」ということで

私が実際に行っていた対処法を話そう

と思います!

皆さんは東進で勉強をしているとき

眠気に襲われたことはありませんか?

多くの人があると答えると思います。

私も実際、高校二年生から東進に

入りましたが、何度も眠気に襲われた

ことがあります。そういう時私は

10~15分と時間を決めて、アラームも

セットして短時間の睡眠をするように

していました。(もちろんイヤホンはつけて周りの迷惑に

ならないようにしています)

その理由として、眠気を我慢して

行っていても何も内容は入ってこないし、時間の無駄に

なるからです。

また、人は15分ほどの睡眠をとると頭がすっきりして

冴えるというのを聞いたことがあります。

皆さんもこれから眠気に襲われた際にぜひ活用

してみてください!!

今の時期、高1・2生は帰省をしている生徒も多いと

思います。1月の共通テスト同日模試に向けて

中だるみしないよう、気負つけて生活するように

しましょう!

それでは!