朝型と夜型どっちがいい? | 東進ハイスクール 金町校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール金町校|東京都

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2021年 9月 16日 朝型と夜型どっちがいい?

皆さんこんにちは!

担任助手2年の林和輝です!

最近はすごく外が涼しくなってきて

ロンTなど着はじめちゃいました笑

実は自分暑いより

寒い方が好きなので

これからの季節がすごく楽しみです!!

そして

受験生に関しては

そろそろ共通テストの出願も

終了してきたのではないでしょうか。

二学期は受験に関して

特に重要な話をされることが多いので

先生の話は必ず聞いて

重要だと思う部分はメモをするようにしてください!

さてさて

本日は朝型と夜型はどちらが良いのか

について話をしていきます

自分は受験生の時は夜型でした

12時から12時半まで音読して

眠くなってきたら寝る

という手段を取っていました。

しかし

実は受験生の入試直前は朝型に切り替えていました。

理由としては

入試シーズンでは朝早く起きて

9時には試験開始する

などもありましたので

脳を起こすためにも

早く起きて勉強する習慣をつける必要性を

感じていたからです

生活習慣を直すためには

最低でも2週間ほどかかるという話を聞いたことがあるので

遅くとも1か月前には生活習慣を意識して

勉強を行ってきましょう!

生活習慣が変わることで

体調を崩してしまう人もいるので

気を付けて下さい!

それでは

自分に合った勉強習慣作成をして

周囲と差をつけに行きましょう!