寝る前にやるべきこと | 東進ハイスクール 金町校 大学受験の予備校・塾|東京都

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2022年 9月 10日 寝る前にやるべきこと

こんにちは!担任助手の佐原です。

先日、大学のサークル合宿に参加してきました!

私はフットサルサークルに入っているのですが

久しぶりに運動をしたので試合開始直後にバテてしまい

チームに全く貢献できませんでした(笑)

大学の前期授業では体育が必修科目だったのですが、

後期からは選択授業に変わるので

さらに運動量が減ってしまいそうで怖いです(涙)

そうならないためにも後期はサークルの活動に

積極的に参加しようと思います!

さて、本日は

「寝る前にやるべきこと」

についてお話ししようと思います。

受験生時代、私は日本史1問1答を必ず寝る前にやっていました。

本当に寝る直前にやっていたので、

文字を書いたりするのではなく

ただ声に出して音読のような形で進めていました。

日本史は日々の積み重ねで知識も増えますし、

その知識を手繰り寄せるスピードも上がります。

逆に少し触れないだけで本当に頭から抜けていってしまいます。

せっかく毎日コツコツ蓄えた知識を

忘れてしまうのが怖かったし嫌だったので

使命感みたいなもので日々続けられていました!

暗記系は睡眠を通すとより定着度が上がるそうですよ!

皆さんもぜひ寝る前は暗記科目に触れてみてください!

明日は武田さんです、お楽しみに~